Contar calorías con una foto: haz la foto y confirma la ración
Cuando comas algo fuera del plan, haz una foto del plato o escanea el código de barras del producto envasado. YiYo te da las calorías y los macros; tú confirmas la ración y el resultado se escribe en el registro de comidas.
El atajo para registrar lo que comes fuera del plan
Las comidas del plan ya vienen con sus calorías y sus macros. La foto y el código de barras son para las comidas que no encajan en el plan.
Si te sales, haz una foto
Cuando comes algo fuera del plan, haz una foto del plato o escanea el código de barras del envase. Sin báscula, sin buscar gramos: basta con que confirmes la ración.
Los resultados de foto y código de barras son estimaciones; la ración la confirmas siempre tú. Los códigos de barras se consultan en la base de datos Open Food Facts.
¿Cómo se calculan las calorías a partir de una foto de comida?
Haz una foto del plato con la cámara de calorías o elige una foto de comida de tu galería. Después pasa esto:
- Se reduce en tu móvil. La foto se comprime y se envía a un modelo de imagen solo para el análisis.
- Se analiza el plato. Se obtienen el nombre del plato, el gramaje estimado, las calorías y los macros.
- Tú confirmas. Cuando confirmas la ración, el resultado se escribe en el registro de comidas; la foto en sí no se almacena.
Calorías escaneando el código de barras: para productos envasados
Si has comido un producto envasado, en lugar de hacer una foto escanea el código de barras del envase. Los valores nutricionales del producto se obtienen de la base de datos abierta Open Food Facts.
- No se guarda la imagen. La cámara solo lee el código de barras; lo único que se consulta es el número del código.
- Tu identidad no se envía. A Open Food Facts no se manda ninguna información sobre ti.
- Se añade al registro. Cuando confirmas la ración, el nombre, la marca y los valores nutricionales del producto se añaden al registro de comidas.
¿Por qué es una estimación y no una medición exacta?
Tanto el análisis de fotos como la base de datos de códigos de barras se basan en estimaciones. Estas son las principales causas de desviación.
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En la foto
La estimación de la ración y el gramaje puede desviarse de forma notable según la luz, el ángulo de la foto y lo visibles que sean los alimentos del plato.
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En el código de barras
La información procede de una base de datos abierta mantenida por la comunidad; la ficha del producto puede estar incompleta, desactualizada o tener errores.
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En ambos casos
La ración la confirmas siempre tú. Antes de guardar, revisa los valores una vez.
¿Qué pasa con tu foto?
- Las fotos no se almacenan. La foto de tu plato se transmite al proveedor de IA únicamente para el análisis; el resultado se escribe en el registro de la comida y la foto no se conserva. No hay ningún archivo permanente de fotos.
- Permisos solo cuando hacen falta. El acceso a la cámara y a la galería solo se pide cuando usas estas funciones; si no lo concedes, puedes seguir usando el resto de la app.
- El análisis de fotos es opcional. No tienes que dar tu consentimiento para que se analicen tus fotos; también puedes añadir tus comidas a mano o con el código de barras.
Preguntas sobre las calorías por foto
¿Necesito comprar una báscula?
No. Las comidas del plan vienen con sus calorías y sus macros. Cuando comes algo fuera del plan, le haces una foto o escaneas el código de barras del envase y confirmas la ración.
¿Cómo de exactos son los valores de calorías?
Son estimaciones. El análisis por foto y la base de datos de códigos de barras no son exactos; la ración la confirmas siempre tú. Usa los números como una orientación, no como una medición precisa.
¿Puedo elegir una foto de la galería?
Sí. Puedes usar tanto una foto que hagas en ese momento como una foto de comida que elijas de la galería. En los dos casos la foto no se almacena; solo el resultado del análisis se escribe en el registro de comidas.
¿Hace falta conexión a internet?
Sí. Tu plan y tu seguimiento diario también se guardan en tu dispositivo, pero hace falta conexión para iniciar sesión, generar planes y recetas y analizar fotos y códigos de barras.
Empieza hoy.
En cuanto terminas las preguntas, tu primer plan semanal está listo. Gratis.
Si lo estás viendo desde el ordenador, escanéalo con la cámara de tu móvil y se abrirá la página del App Store.
YiYo no es un centro sanitario, ni un dietista, ni un médico. Los planes que ofrece son informativos y no sustituyen el consejo médico. En caso de embarazo, lactancia, enfermedad renal, diabetes tratada con medicación o insulina, o antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, la app solo debe usarse bajo la supervisión de un médico o un dietista.
