Perder peso
Un déficit moderado; sin pasar hambre y sin bajar del límite seguro.
El análisis llega solo
Al completar la semana, tu análisis está listo; y cada cuatro semanas, un resumen mensual.
Gratis en iOS. Android, próximamente.
No cuentes calorías.
Sigue tu plan.
Tu plan de comidas de siete días llega listo, según tu objetivo y tu rutina diaria.
Sin suscripción, sin anuncios, sin funciones bloqueadas.
Listo en tres pasos.
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Cuéntanos de ti
Cuéntanos tu objetivo y cómo es tu día con unas pocas preguntas cortas.
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Recibe tu plan
Siete días de comidas con horario; cada una con sus calorías escritas.
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Si te sales, haz una foto
Cuando comas algo fuera del plan, haz una foto del plato o escanea el código de barras.
Se construye según tu vida.
¿Trabajas por turnos, vives en una residencia, tienes acceso a una cocina? Eso también se pregunta y se traduce, día a día, en un tiempo de preparación. Si trabajas en una oficina, entre semana no te va a salir una receta de horno de cuarenta minutos.
No tienes que dejar la cocina de siempre: las comidas salen de la cocina que elijas. El tipo de dieta, los alérgenos y los alimentos que marcas como no deseados se dejan fuera al construir el plan.
Elige lo que tienes, llévate la receta.
Marca lo que haya en la nevera y cocina paso a paso la receta que encaje contigo.
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Menemen15 min
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Sopa de lentejas30 min
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Pollo al horno con verduras45 min
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Avena con fruta5 min
¿Te encaja?
Sea cual sea tu objetivo, el plan se construye según él; las raciones y los macros se derivan de tu objetivo diario.
Mantener el peso
Comidas equilibradas, justo lo que necesitas al día.
Ganar músculo
Un plan rico en proteína; en cada comida pone cuántos gramos lleva.
Ganar peso
Superávit calórico, con comidas regulares y no con calorías vacías.
Pasa del punto de abandono.
Dejar el seguimiento es fácil. YiYo hace dos cosas que lo ponen más difícil.
Los recordatorios los ajustas tú
Recordatorios de comidas, agua y actividad. Cuál está activo y a qué hora: lo eliges tú, y apagas el que no quieras.
Tu objetivo de calorías no se le pregunta a una IA.
Se calcula en el servidor con fórmulas publicadas. La IA solo elige comidas que encajan con ese objetivo, y lo que elige se vuelve a comprobar.
¿Adónde van tus datos?
Respuesta corta: las fotos se analizan, no se almacenan. La respuesta larga está aquí abajo y en la política de privacidad.
- Tus fotos no se almacenan
- Tu nombre no llega a la IA
- Eliminas tu cuenta desde un solo sitio
Lo que te estás preguntando
¿Es de pago?
No, es gratis. Todas las funciones están abiertas: sin suscripción, sin funciones bloqueadas y sin anuncios.
¿Necesito comprar una báscula?
No. Las comidas del plan vienen con sus calorías y sus macros. Cuando comes algo fuera del plan, le haces una foto o escaneas el código de barras del envase y confirmas la ración.
¿Cómo de exactos son los valores de calorías?
Son estimaciones. El análisis por foto y la base de datos de códigos de barras no son exactos; la ración la confirmas siempre tú. Usa los números como una orientación, no como una medición precisa.
¿Está en Android?
Por ahora solo en iOS. La versión de Google Play llegará pronto.
Empieza hoy.
En cuanto terminas las preguntas, tu primer plan semanal está listo. Gratis.
Si lo estás viendo desde el ordenador, escanéalo con la cámara de tu móvil y se abrirá la página del App Store.
YiYo no es un centro sanitario, ni un dietista, ni un médico. Los planes que ofrece son informativos y no sustituyen el consejo médico. En caso de embarazo, lactancia, enfermedad renal, diabetes tratada con medicación o insulina, o antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, la app solo debe usarse bajo la supervisión de un médico o un dietista.
