Perdre du poids
Un déficit mesuré ; sans avoir faim, sans descendre sous le plancher de sécurité.
L'analyse arrive d'elle-même
Semaine terminée, ton analyse est prête ; et toutes les quatre semaines, un résumé mensuel.
Gratuit sur iOS. Bientôt sur Android.
Ne compte plus les calories.
Suis ton plan.
Ton plan de repas de sept jours arrive tout prêt, selon ton objectif et ton rythme quotidien.
Pas d'abonnement, pas de publicité, aucune fonction verrouillée.
Prêt en trois étapes.
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Parle de toi
Décris ton objectif et ta journée en quelques questions courtes.
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Reçois ton plan
Sept jours, des repas avec horaires ; les calories de chacun sont indiquées.
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Tu t'écartes ? Prends une photo
Quand tu manges hors plan, photographie ton assiette ou scanne le code-barres.
Construit autour de ta vie.
Travailles-tu en horaires décalés, vis-tu en résidence étudiante, as-tu accès à une cuisine ? Cela aussi est demandé, puis traduit jour par jour en temps de préparation. Si tu travailles au bureau, tu n'auras pas de recette au four de quarante minutes en semaine.
Tu n'as pas à quitter la cuisine que tu connais : les repas viennent de celle que tu choisis. Le style alimentaire, les allergènes et les aliments que tu n'aimes pas, une fois cochés, sont écartés lors de la création du plan.
Choisis ce que tu as, récupère la recette.
Coche ce qu'il y a dans ton frigo ; cuisine pas à pas la recette qui te correspond.
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Menemen15 min
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Soupe de lentilles30 min
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Poulet au four et légumes45 min
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Flocons d'avoine aux fruits5 min
Est-ce que ça te convient ?
Quel que soit ton objectif, le plan est construit en fonction ; les portions et les macros découlent de ton objectif quotidien.
Maintenir mon poids
Des repas équilibrés, à hauteur de ton besoin journalier.
Prendre du muscle
Un plan riche en protéines ; le nombre de grammes de chaque repas est écrit.
Prendre du poids
Un surplus calorique, avec des repas réguliers plutôt que des calories vides.
Dépasse le point d'abandon.
Abandonner le suivi, c'est facile. YiYo fait deux choses pour que ce soit plus difficile.
Les rappels, c'est toi qui les règles
Rappels de repas, d'eau et d'activité. Lesquels sont actifs, à quelle heure : tu choisis ; tu désactives ceux que tu ne veux pas.
Ton objectif calorique n'est pas demandé à une IA.
Il est calculé sur le serveur avec des formules publiées. L'IA se contente de choisir des plats qui correspondent à cet objectif ; et ce qu'elle choisit est vérifié une seconde fois.
Où vont tes données ?
Réponse courte : les photos sont analysées, pas conservées. La réponse longue est ci-dessous et dans la politique de confidentialité.
- Tes photos ne sont pas conservées
- Ton nom ne va pas à l'IA
- Tu supprimes ton compte en un seul endroit
Ce que tu te demandes
Est-ce payant ?
Non, c'est gratuit. Toutes les fonctions sont ouvertes ; pas d'abonnement, aucune fonction verrouillée, pas de publicité.
Dois-je acheter une balance de cuisine ?
Non. Chaque repas du plan arrive avec ses calories et ses macros. Quand tu manges quelque chose en dehors du plan, tu le photographies ou tu scannes le code-barres de l'emballage, puis tu confirmes la portion.
Les valeurs caloriques sont-elles fiables ?
Ce sont des estimations. L'analyse photo et la base de données de codes-barres ne sont pas exactes ; c'est toujours toi qui confirmes la portion. Prends les chiffres comme une direction, pas comme une mesure précise.
Est-ce disponible sur Android ?
Pour l'instant uniquement sur iOS. La version Google Play arrive bientôt.
Commence aujourd'hui.
Dès que tu as fini les questions, ton premier plan hebdomadaire est prêt. Gratuit.
Si tu es sur un ordinateur, scanne avec l'appareil photo de ton téléphone ; la page App Store s'ouvre.
YiYo n'est ni un établissement de santé, ni un diététicien, ni un médecin. Les plans proposés sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de grossesse, d'allaitement, de maladie rénale, de diabète traité par médicaments ou insuline, ou d'antécédents de troubles du comportement alimentaire, l'application ne doit être utilisée qu'avec le suivi d'un médecin ou d'un diététicien.
