YiYo sık sorulan sorular

YiYo hedefine ve günlük düzenine göre yedi günlük bir öğün planı kurar. Plandan saptığında tabağının fotoğrafını çekersin, elindekilerden tarif istersin, haftanın analizi kendiliğinden gelir.

Hayır, ücretsiz. Bütün özellikler açık; abonelik, kilitli özellik ya da reklam yok.

Şu an bütün özellikler ücretsiz. İleride ücretli bir özellik gelirse koşulları önceden duyurulur; o güne kadarki ücretsiz kullanım için geriye dönük bir ücret istenmez.

Şu an yalnızca iOS. Google Play sürümü yakında.

Altı dilde: Türkçe, İngilizce, Almanca, İspanyolca, Fransızca ve Portekizce. Planın, tariflerin ve yorumların da seçtiğin dilde üretilir.

Evet, YiYo hesap açmadan kullanılamıyor. E-posta ve şifreyle kayıt olabilir ya da Apple veya Google hesabınla giriş yapabilirsin. E-postayla kayıt olduysan önce adresini doğrulaman gerekiyor.

Evet. Planın ve günlük takibin cihazında da saklanıyor, ama giriş yapmak, plan ve tarif üretmek, fotoğraf ve barkod analizi için internet gerekiyor.

YiYo 18 yaşını doldurmuş kullanıcılar için. 13 yaşını doldurduysan ama 18'in altındaysan yalnızca velinin ya da vasinin onayı ve gözetimiyle kullanabilirsin. 13 yaşından küçükler YiYo'yu kullanamaz.

Kurulumdaki kısa sorulara verdiğin cevaplara göre: yaş, boy, kilo, hedef ve günlük düzen; diyet stilin, alerjenlerin, sağlık durumun ve sevmediğin yiyecekler. Plan hazır bir şablondan seçilmiyor. Ayrıntılar Beslenme planı sayfasında.

Her gün saatli öğünler. Her öğünün kalorisi ve makroları, yani protein, karbonhidrat ve yağ miktarı yazılı.

Plan süresini sen seçiyorsun: bir günlük, bir haftalık ya da bir aylık. Aylık plan seçtiysen haftayı kapattığında sonraki hafta kendiliğinden kurulur.

Mutfak olarak Levant / Türk, Akdeniz, Batı ya da Asya. Diyet stili olarak vejetaryen, vegan, pesketaryen, glutensiz ya da laktozsuz. Ayrıca yedi alerjeni işaretleyebilirsin: gluten, laktoz, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, balık, kuruyemiş ve soya.

Olur. Beslenme stilini ve alerjenlerini kurulumda seçiyorsun; plan bunlara göre kuruluyor. Alerjin varsa her öğünün içeriğini yine de kontrol et.

Çalışma düzenin, yurtta kalıp kalmadığın ve mutfağa erişimin kurulumda soruluyor. Cevapların her gün için ayrı bir hazırlık süresine çevriliyor; masa başı çalışıyorsan hafta içine uzun fırın tarifleri konmuyor.

Olur. Dört hedeften birini seçiyorsun: kilo vermek, kiloyu korumak, kas kazanmak ya da kilo almak. Porsiyonlar ve makrolar günlük hedefinden türer; kas hedefinde plan protein ağırlıklıdır. Ayrıntılar Hedefine göre plan sayfasında.

Evet. Buzdolabında ne varsa işaretle: dokuz kategoride 350 malzeme var, listede yoksa kendin ekleyebilirsin. Tercihlerine uyan bir tarif gelir; adım adım pişirirsin, bitince tek dokunuşla öğüne dönüşür. Beğendiğin tarifi favorilere atabilirsin.

Hayır. Plandaki her öğünün kalorisi ve makroları hazır. Plan dışında bir şey yediğinde fotoğrafını çekiyor ya da ambalajın barkodunu okutuyor, porsiyonu onaylıyorsun.

Tabağının fotoğrafını çek ya da galeriden seç. Analizden yemeğin adı, tahmini gramajı, kalorisi ve makroları gelir; porsiyonu onayladığında öğün kaydına eklenir. Ayrıntılar Fotoğrafla kalori sayfasında.

Tahmindir. Fotoğraf analizi ve barkod veri tabanı kesinlik taşımaz; porsiyonu her zaman sen onaylarsın. Rakamları kesin bir ölçüm değil, yön göstergesi olarak kullan.

Barkodlar Open Food Facts açık veri tabanından sorgulanır. Yalnız barkod numarası gönderilir; ürünün adı, markası ve besin değerleri öğün kaydına eklenir. Kamera görüntüsü kaydedilmez. Veri tabanı topluluk katkısıyla yürüdüğü için bazı ürünlerin bilgisi eksik ya da eski olabilir.

Yapay zekâya sorulmuyor; sunucuda, yayımlanmış formüllerle hesaplanıyor. Bazal metabolizman seçtiğin aktivite katsayısıyla çarpılıyor ve hedefin güvenli alt sınırların altına inmiyor. Ayrıntılar Kalori hedefi nasıl hesaplanır sayfasında.

Haftanın bütün öğünlerini işaretlediğinde haftalık analizin hazır. Dört hafta dolunca aylık özet: kalori ve makro eğilimi, kilo değişimi, plana uyum.

Var. İçtiğin su kaydediliyor ve haftalık grafikte kaloriyle birlikte görünüyor. İstersen su hatırlatıcısını da açabilirsin.

Evet. Öğün, su ve aktivite hatırlatıcılarından hangisinin açık olacağını ve saatini sen seçiyorsun; istemediğini kapatırsın. Bildirim ayarların yalnız cihazında saklanır.

Bu durumları kurulumda işaretleyebiliyorsun ve plan üretilirken girdi olarak alınıyorlar. Ama YiYo tıbbi tavsiye vermez: beslenmeni değiştirmeden önce hekimine veya diyetisyenine danış.

Diyabet, hipertansiyon, kolesterol, çölyak, tiroit (Haşimato) ve böbrek rahatsızlığı. Plan üretilirken dikkate alınırlar ama ortaya çıkan plan tıbbi bir diyet değildir.

Hamilelik, emzirme, böbrek hastalığı, ilaç ya da insülin gerektiren diyabet veya yeme bozukluğu öyküsü varsa YiYo'yu yalnızca hekim ya da diyetisyen gözetiminde kullan.

Hayır. YiYo bir sağlık kurumu, diyetisyen veya tıp doktoru değildir. Planlar bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Hedefin güvenli bir alt sınırın altına inmez. Kalori açığı ihtiyacının %15'i ile %30'u arasında ve günde en fazla 1100 kcal. Alt sınır 19–64 yaşta kadınlarda 1200, erkeklerde 1500 kcal; 19 yaş altında açık %10'u geçmez.

Alerjenlerin plan kurulurken dışarıda bırakılır; adında alerjen geçen öğünler yakalanıp yeniden üretilir. Yine de bu bir garanti değil: her öğünün içeriğini kendin kontrol et.

Veriler öncelikle cihazında tutuluyor ve hesabına yedekleniyor. Çektiğin fotoğraflar saklanmıyor. Hesabını ve verilerini uygulama içinden silebiliyorsun; ayrıntılar Gizlilik Politikası ve Hesap Silme sayfalarında.

Hayır. Fotoğraf cihazında küçültülüp yalnız analiz için yapay zekâ sağlayıcısına iletilir; sonuç öğün kaydına yazılır, fotoğraf tutulmaz. Kalıcı bir fotoğraf arşivi yok.

Plan ve tarif üretimi için yalnız beslenme profilin: boy, kilo, yaş, cinsiyet, alerjiler, sağlık durumu ve tercihler. Fotoğraf analizi için yalnız yemek fotoğrafın. Adın, e-postan ve hesap kimliğin gönderilmez.

Yok. Uygulamada reklam ağı, analitik takip kodu ya da pazarlama SDK'sı bulunmuyor. Verilerin satılmaz ve reklam için kullanılmaz.

Uygulamada Profil sayfasının altındaki “Hesabı Sil” seçeneğine dokun, kimliğini doğrula ve onayla. Profilin, planların ve takip verilerin kalıcı olarak silinir; bu işlem geri alınamaz. Adım adım anlatım Hesap Silme sayfasında.

Hayır. Uygulamayı cihazdan kaldırmak yalnız cihazdaki verileri siler; hesabın ve sunucudaki verilerin durur. Kalıcı silme için hesabını uygulama içinden silmen gerekir.

Profilin, planların ve takip verilerin silme anında uygulama tarafından erişilemez hâle gelir. Hata ayıklama için tutulan sunucu kayıtları en geç 30 günde kendiliğinden silinir; altyapı sağlayıcısının yedeklerinden tamamen temizlenmesi 180 güne kadar sürebilir.